Lyssnade på kroppen = stark
Igår hade jag tänkt att ge mig ut på en lite joggingtur men jag ställde in det för att jag kände mig helt slut i både kroppen och knoppen. Det är först jobbveckan efter semester + nytt jobb + regelbunden träning, det är nog inte så konstigt att man känner av det.
Hur som helst, jag är så glad idag att jag lyssnade på min kropp igår för idag var jag jättestark!! På vägen hem stannade jag till vid Åtvidabergs elljusspår. Många minnen som väcktes till liv då jag som ung spenderade många år/träningar just i det här spåret. Jag sprang stora varvet + lilla varvet en extra gång + ”kurt´s backe” 2 gånger (lång, brant och känd uppförsbacke för de som sprungit spåret förr). Det blev en bra genomkörare och jag kände mig stark! Som sagt, väldigt glad att jag lyssnade på kroppen och lät den återhämta sig igår så att jag var stark och kunde ge järnet idag.
Nöjd efter ett bra joggingpass!
Å så lite stretching!
- Nettan
