Ta det lugnt
I dag jogga jag med Selma en kort runda i Hacket. Gick så bra! Tror att det är för att jag sprang en kort sträcka plus att det är så mjukt i spåret. Man studsar liksom tillbaka. Jag är 27 år och börjar få ont i kroppen pga träning? hum inte bra! Man ska träna kroppen inte slita ner den, som jag tror att jag har gjort.
Har förstått nu att jag inte är i den formen jag brukar vara. Blev arg här om dagen då milen gick så trögt. Men ärligt, konstigt Josefin du har inte levt jättesunt och knappt tränat som du brukar. Sen ska bara kroppen springa milen och helst under 50 minuter!?Jag är inte där nu, även om envisheten tar mig dit!
Det är bara att köra från ruta ett, 3-5 km löpningar tills kroppen kommer igång igen!
Jag och Selma myser.
Kommentarer
Trackback
