Lerigt
'
Långjogg
- Nettan
Älgkalven
Bysjöloppet
Bysjöloppet 2011
Den 10 september är det dags för årets lopp
Katterna
17 km
hej å hå golf å så
Körde lite "gymnastik" för att komma igång innan joggingrundan....
Hann inte köra ett långt joggingpass som planerat för det var steg 2 mot grönt kort i golf idag. Jag lär mig mycket varje gång och det går bättre och bättre. Det som gör att jag tror att golf är en riktigt bra sport/fritidsintresse för mig är för att det kräver lugn och koncentration, påminner om yogan lite, det gäller att hitta det där fokuset. Det är kul!!
- Nettan
Tweed
6km
Gav mig ut på en runda idag som är ganska flack och cirka 6km. Höll ett högt tempo i början och lyckades väl nästan hålla det hela vägen, men det var tungt. Känns som om mina lår väger ton just nu. Blir skönt med en vilodag i morgon i förhoppning om att låren kommer att vara pigga och alerta på fredag när det blir långrunda.
Nu blir det till att tillaga bondbönorna som jag plockat från landet, har aldrig gjort det förut, hoppas att det blir gott och blir det inte så är de ju alla fall fina att titta på.
- Nettan
Hej på er!
Snabbt och kort
Jossan pustar ut.
- Nettan
GRATTIS JOSSAN
Det finns så mycket fint att säga om henne, hon är en fantastisk människa på så många vis! Hon är en person som har alla sidor man kan tänka sig. Hon är en underbar vän!
JOSEFIN...
...Prinsessan
...Friluftsgudinnan
..jaktbruden!!
... den sportiga & starka!
..... sötsakertrollet
... fiskarn
... den duktiga kocken
.. en sann vän!!
Jag skulle kunna hålla på i evigheter, hon är helt enkelt fantastisk!!!!
Du å jag, love you!
Rosa Rosa
Träning inför Lidingöloppet
Dränkta katter
Igår träffades Jossan och jag upp vid Ica, handlade lite ihop, det gäller att ta tillvara på all tid man har. Sen åkte vi ut till elljusspåret i Åtvidaberg och gav oss ut i ösregnet.
Dyngsura, krigsmålade och trötta men ändå glada, vi tog oss igenom varvet snabbt.
- Nettan
1mil i Hacket
I måndags kom jag hem ganska sent, åt tacos och styrde sedan 2h innan jag stack ut på en jogging. Med tacos gungande i halsen så var jag ganska glad när Andreas dök upp efter 20min och plockade in mig i bilen, det blev en kort runda men ett ganska högt tempo trots allt.
(Blir som ett troll i huvudet när det regnar lite på mig)
Idag hade Jossan och jag planerat in en joggingdejt i Hackefors elljusspår, tyvärr så dök det upp lite saker så vi hann aldrig ses. Jag kände mig pigg och stark i benen och gav mig med ett leende på läpparna (ja, nästan alla fall) ut i spåret.
(Före)
Efter 5min kände jag hur tunga benen var, försökte intala min hjärna att det endast var psykiskt men efter 5km gav jag upp. Sista 5km tog jag mig runt på ren förtvivlan. Som tur är så är man ju så nöjd när man har klarat av en mil i Hacket, skönt är det, saknade min dejt bara – Jossan!
(efter)
- Nettan
Lite blandat
Fröknarna Wallin
Rygg
Gav mig ut på kvällen med hela gänget här hemma! Felix lillebror gav upp efter 500 meter, så Malin peppa honom en bit, men dom vände hemåt sen. Jag forsatte med Ante, 4,2 rundan. Hemma tog jag och peppa Malin att ge sig ut och följde med henne på 4,2 rundan igen. Gillar det där att springa med andra oavsett vilken form dom är i, jag är anpassningsbar! Jag tränar rygg en del nu, det ända jag gör förutom att springa i träningsväg. Bra tror jag, frestar ju på en del på ryggen att studsa runt dagarna ut och in!
Hoppa även in i kantarellskogen i dag och på kanske 20 min fyllde vi en korg!
Lite kort om skjutbanan med, var där med jaktlaget och som tidigare inte helt åt pipsvängen men håller mig till djur som står någorlunda stilla om jag skjuter på nåt levande! Ska dit på onsdag igen!
Gubbarna 
Gjorde en sjukt god rödbetsoppa på kvällen, yummie!
Helgen
På lördagen var vi lite trötta men stack iväg till golfbanan och slog lite, gick riktigt bra, slog rakt och långt för att vara jag.
Idag laddade jag uppinför joggingrundan men sockerkaka... man ska ju fylla på med kolhydrater innan träning sägs det ju.
Det blev 30min i bra tempo och sedan 40min mysjogging efter det vilket var riktigt skönt!
Sedan avslutade jag söndagen med att göra körsbärssoppa, det blev supergott!!
- Nettan
Super Energi
I går var en fantastisk dag! Hade sådan energi fint väder med!
Så, jag krattade hela tomten (fotbollsplanen). Rensa över allt i landet, kanter, runt träd osv. Sen attackerade jag hundhuset! Efter det tog jag källaren och organiserade, rensa ur skräp(ett flak) och städade upp.
Kliade fortfarande i fingrarna så ut på 4,2 km rundan. Avslutade dagen med att vika jätteklädhögen med! Duktig man är...
Måste bara ge cred till Farmorn och Fafarn och deras tomt och trädgårdsland. Tog ut hundarna åt dom och plockade med en bukett blommor. Där ligger man i lä allt är i tipp topp!
Buketten
Kusinträff
Det var länge sen vi sågs och tiden gick alldeles för fort! Den jag träffar är min Elin och vi har alltid varit oskiljaktiga! Vilka fina kusiner jag har, blir varm i hjärtat av att tänka på dom. Och det är synd att vi ses så sällan. Anna sa mycket klokt under kvällen, jag tänkte särskilt mycket på när hon sa att vi nu som vuxna har möjligheten att skapa en bra relation till varandra. Jag lyckades kanske inte återberätta det där kände jag, men jag gilla det hon sa.
Sen var även en barndomskompis till kusinerna med, Meta, och hon är väl det 9 syskonet hos dom, en kanontjej även hon. Så mycket skratt och vi hördes vill jag lova! Elin ville möblera om lite på kvällen och försökte även att få självaste ägaren att röka upp lite fort så hon kunde ta fåtöljerna haha..
Ja, mycket där men att vara familj/släkt är alltid något som skapar band på nåt sätt!
Maten då? Ok, fint upplagt men 2½ Lime av 5 möjliga!
0
Yoga
5 km
Lyssnade på kroppen = stark
Igår hade jag tänkt att ge mig ut på en lite joggingtur men jag ställde in det för att jag kände mig helt slut i både kroppen och knoppen. Det är först jobbveckan efter semester + nytt jobb + regelbunden träning, det är nog inte så konstigt att man känner av det.
Hur som helst, jag är så glad idag att jag lyssnade på min kropp igår för idag var jag jättestark!! På vägen hem stannade jag till vid Åtvidabergs elljusspår. Många minnen som väcktes till liv då jag som ung spenderade många år/träningar just i det här spåret. Jag sprang stora varvet + lilla varvet en extra gång + ”kurt´s backe” 2 gånger (lång, brant och känd uppförsbacke för de som sprungit spåret förr). Det blev en bra genomkörare och jag kände mig stark! Som sagt, väldigt glad att jag lyssnade på kroppen och lät den återhämta sig igår så att jag var stark och kunde ge järnet idag.
Nöjd efter ett bra joggingpass!
Å så lite stretching!
- Nettan
Min dag!
Vad har hänt i dag?
Inte möe, var i skogen och "råkade" tappa Astrid! Vad hon sprang, som en kanonkula! Och å så glad när hon kom till Matte efter sin upptäcksfärd.
Plocka en korg kantareller och såg massor med lingon. Rårörda lingon, gud så gott. Vi får se om jag orkar plocka upp dom. Inte min grej det där, tar alldeles för lång tid!
"Tvångspuss"
Kort jogging knappt tre kilometer, vad säger vi om den rundan, busenkel?
Hemma röjde jag lite i landet, helt sjukt vad ogräset tagit över. Jättehögt är det, och samma sak där, inte heller min grej att ligga och rensa ogräs. Hur som helst är allt i mitt trädgårdsland jättestort, särskilt rödbetorna!! Så det där med att rensa är bara för prydligt trädgårdsfolk, haha!!!
Blommor har jag med i år, det från frö är Aster och Tusenskära, Aster har jag i olika färger, lite av en favorit gillar att plocka in lite från tomten, blir så hemtrevligt!
Kasta ihop en tacopaj med, det var länge sen, enkelt och jäkligt gott!
Efter maten höll vi fast Selma för kung och fosterland och lyckades klippa klorna på henne, gick fint!
Nä, ligger i sängen nu, tidigt jag vet, men trött! Köpte lite nytt från Hemtex, klart den bästa kvaliteten och jag sover som en prinsessa på natten.
Natti Natt!
Kantarellsucce
Bryn kantareller i smör och tillsätt peppar och lite grädde.
Lägg det på en skiva bröd.
Stek sidfläsk och lägg ovanpå kantarellerna och på toppen av det en bit brie.
In med allt i ugnen tills brien börjar smälta.
HALLELUJA!!!!
- Nettan
Nya joggingskor
Jag tror att de här blir kanonbra! Har joggat med dem några gånger nu och det är en stor skillnad mot min gamla, de var helt enkelt för gamla. Var ute på en jogging igår och det tar sig sakta men säkert! Idag vilar jag lite för att i morgon ta en runda igen! Försöker hitta långa och branta backat nu inför Lidingö, gäller att vänja kroppen vid det!
- Nettan
Bak och Mat
Samma storlek
Ta det lugnt
Kantareller
9 dagar!
Veckan som gått
Vi var en dag hos farmor och farfar i deras paradis. Åt indisk mat och tog båten ut på sjön och fiskade.
Vi stannade till på en ö och solade och badade lite.
Klippt gräset! Det finns mycket gräs som ska klippas här så det tar sin tid vill jag lova, men visst, det är ju inte jättejobbigt när man sitter på en åkgräsklikppare!
I onsdags kväll/torsdags morse så fiskade A och jag kräftor, det blev 100 stycken, vi kokade dem på förmiddagen och på kvällen kom Jossan och Andreas på kräftskiva. En efterlängtad träff med Jossan, vi hade mycket att ta igen!
Mums!
Nu har jag börjat spela lite golf, har stått på ranchen och slagit nu kanske 5 gånger, jätteroligt!!! Ska nu kolla när jag kan ta grönt kort så att jag förhoppningsvis kan börja gå rundor nästa säsong.
- Nettan
Seedinglopp, Sikrom & Tonfisk
Loppet gick sådär, men är ju inte förvånad då jag inte tränat som jag borde. Milen tog idag 51min.
På väg hem!
Åt en kanongod middag, förrätt med sikrom, creme fraiche, rödlök och lite rostat bröd. Varmrätt med tonfisk, limesås, rödbetor, morötter och färspotatis.
Tonfisken hade formen av ett hjärta, fiiiint!
- Nettan
Semesterresan
Har varit iväg på semester några dagar, härligt, började med att bila upp till Gällivare där vi hälsade på några vänner. 
Renar längs med vägarna!
Vi hjälpte till att måla hus en dag
Jag gör av med lite överskottsenergi
Vi åkte ner 1200m i jorden och kollade i gruvorna i Gällivare, galet att det är som ett fungerande "samhälle" där nere!
- Nettan
