Super Energi
I går var en fantastisk dag! Hade sådan energi fint väder med!
Så, jag krattade hela tomten (fotbollsplanen). Rensa över allt i landet, kanter, runt träd osv. Sen attackerade jag hundhuset! Efter det tog jag källaren och organiserade, rensa ur skräp(ett flak) och städade upp.
Kliade fortfarande i fingrarna så ut på 4,2 km rundan. Avslutade dagen med att vika jätteklädhögen med! Duktig man är...
Måste bara ge cred till Farmorn och Fafarn och deras tomt och trädgårdsland. Tog ut hundarna åt dom och plockade med en bukett blommor. Där ligger man i lä allt är i tipp topp!
Buketten
Kusinträff
Irja min kusin tog initiativet till att vi skulle ha en kusinträff på Stångs i Linköping. Dom är åtta barn i familjen varav 6 tjejer. Sen har jag 5 kusiner till som inte kunde komma men en av dem är 3 år så det är okej!
Det var länge sen vi sågs och tiden gick alldeles för fort! Den jag träffar är min Elin och vi har alltid varit oskiljaktiga! Vilka fina kusiner jag har, blir varm i hjärtat av att tänka på dom. Och det är synd att vi ses så sällan. Anna sa mycket klokt under kvällen, jag tänkte särskilt mycket på när hon sa att vi nu som vuxna har möjligheten att skapa en bra relation till varandra. Jag lyckades kanske inte återberätta det där kände jag, men jag gilla det hon sa.
Sen var även en barndomskompis till kusinerna med, Meta, och hon är väl det 9 syskonet hos dom, en kanontjej även hon. Så mycket skratt och vi hördes vill jag lova! Elin ville möblera om lite på kvällen och försökte även att få självaste ägaren att röka upp lite fort så hon kunde ta fåtöljerna haha..
Ja, mycket där men att vara familj/släkt är alltid något som skapar band på nåt sätt!
Maten då? Ok, fint upplagt men 2½ Lime av 5 möjliga!
0
Yoga
5 km
Blev 5 km i Hacket i dag, gick ok. Lånade nya kläder av mamma och hämta syrran som är på besök!
Ska åka och köpa mera Björn Borg trosor i Falerum i morgon. Dom med lite smalare linning är super! Köpte ett tag dom med bred men dom får man "bluppisar" i, ni vet vad jag menar, det skär in så det hänger över. Blir ingen bild på mig i trosor. Googla bild och då dök Calvin Klein reklamen upp.
Så lite ögongodis till er!
Lyssnade på kroppen = stark
Igår hade jag tänkt att ge mig ut på en lite joggingtur men jag ställde in det för att jag kände mig helt slut i både kroppen och knoppen. Det är först jobbveckan efter semester + nytt jobb + regelbunden träning, det är nog inte så konstigt att man känner av det.
Hur som helst, jag är så glad idag att jag lyssnade på min kropp igår för idag var jag jättestark!! På vägen hem stannade jag till vid Åtvidabergs elljusspår. Många minnen som väcktes till liv då jag som ung spenderade många år/träningar just i det här spåret. Jag sprang stora varvet + lilla varvet en extra gång + ”kurt´s backe” 2 gånger (lång, brant och känd uppförsbacke för de som sprungit spåret förr). Det blev en bra genomkörare och jag kände mig stark! Som sagt, väldigt glad att jag lyssnade på kroppen och lät den återhämta sig igår så att jag var stark och kunde ge järnet idag.
Nöjd efter ett bra joggingpass!
Å så lite stretching!
- Nettan
Min dag!
Vad har hänt i dag?
Inte möe, var i skogen och "råkade" tappa Astrid! Vad hon sprang, som en kanonkula! Och å så glad när hon kom till Matte efter sin upptäcksfärd.
Plocka en korg kantareller och såg massor med lingon. Rårörda lingon, gud så gott. Vi får se om jag orkar plocka upp dom. Inte min grej det där, tar alldeles för lång tid!
"Tvångspuss"
Kort jogging knappt tre kilometer, vad säger vi om den rundan, busenkel?
Hemma röjde jag lite i landet, helt sjukt vad ogräset tagit över. Jättehögt är det, och samma sak där, inte heller min grej att ligga och rensa ogräs. Hur som helst är allt i mitt trädgårdsland jättestort, särskilt rödbetorna!! Så det där med att rensa är bara för prydligt trädgårdsfolk, haha!!!
Blommor har jag med i år, det från frö är Aster och Tusenskära, Aster har jag i olika färger, lite av en favorit gillar att plocka in lite från tomten, blir så hemtrevligt!
Kasta ihop en tacopaj med, det var länge sen, enkelt och jäkligt gott!
Efter maten höll vi fast Selma för kung och fosterland och lyckades klippa klorna på henne, gick fint!
Nä, ligger i sängen nu, tidigt jag vet, men trött! Köpte lite nytt från Hemtex, klart den bästa kvaliteten och jag sover som en prinsessa på natten.
Natti Natt!
Kantarellsucce
Gör den här mackan!
Bryn kantareller i smör och tillsätt peppar och lite grädde.
Lägg det på en skiva bröd.
Stek sidfläsk och lägg ovanpå kantarellerna och på toppen av det en bit brie.
In med allt i ugnen tills brien börjar smälta.
HALLELUJA!!!!
- Nettan
Nya joggingskor
Äntligen har jag köpt mig ett par nya skor!
Jag tror att de här blir kanonbra! Har joggat med dem några gånger nu och det är en stor skillnad mot min gamla, de var helt enkelt för gamla. Var ute på en jogging igår och det tar sig sakta men säkert! Idag vilar jag lite för att i morgon ta en runda igen! Försöker hitta långa och branta backat nu inför Lidingö, gäller att vänja kroppen vid det!
- Nettan
Bak och Mat
I dag bakade jag gifflar. Brukar misslyckas ganska ofta med min bakning men dom här gifflarna vart supergoa! Med frusen jäst, de ni!
Klapp på axeln!
Nu när hemmafrun ändå är i gång med kameran i köket tog jag bild på mina smörstekta handplockade kantareller.
Potatis, morötter och rödbetor från landet
Tonfisk som jag fiskat upp...
haha nä det har jag inte. Men det kunde varit jag för jag är en hejare på att få napp och fiska!
Samma storlek
Så himla bra att jag Mamma och Malin har ungefär samma storlek, man har en jättegarderob i familjen, haha.
Så i dag efter joggingen kunde jag ta en dusch och låna kläder av Mamma. Kanon! Hitta en fin klänning som passa perfekt.
Ta det lugnt
I dag jogga jag med Selma en kort runda i Hacket. Gick så bra! Tror att det är för att jag sprang en kort sträcka plus att det är så mjukt i spåret. Man studsar liksom tillbaka. Jag är 27 år och börjar få ont i kroppen pga träning? hum inte bra! Man ska träna kroppen inte slita ner den, som jag tror att jag har gjort.
Har förstått nu att jag inte är i den formen jag brukar vara. Blev arg här om dagen då milen gick så trögt. Men ärligt, konstigt Josefin du har inte levt jättesunt och knappt tränat som du brukar. Sen ska bara kroppen springa milen och helst under 50 minuter!?Jag är inte där nu, även om envisheten tar mig dit!
Det är bara att köra från ruta ett, 3-5 km löpningar tills kroppen kommer igång igen!
Jag och Selma myser.
Kantareller
Tog bara en snabbtitt in i en liten skogsdunge. Vad svamp! Helt otroligt, fick dra ut Mamma i skogen som tänkte offra sina kläder för att få med allt när korgen redan var full!
9 dagar!
Först rättvik där vi firade Tina och Per som fyllde jämt! Underbart väder och fatastisk livemusik hela dagen!
coola gänget
Räkmacka och öl vid Siljan
Sen var det grävlingspremiär och Weenie hitta en som Ante sköt för henne.
Tog min resväska dagen efter och åkte mot Öland. Tåg, buss och färja. Länge sedan jag åkte kollektivt, men skönt är det! Det finna vädret hade jag med mig från Rättvik ut till Öland.
Nu blev det segling och att umgås med Maggan och Gunnar på båten! Vet inte hur jag ska beskriva dagarna, så jag säger bara FANTASTISKT!
Spa för själen! Tack Maggan och Gunnar <3
Kapten Gunnar och Selma (skipper)
Jobbar på brännan
En jogging med Selma blev det på Öland, varmt och tungt och en jäkla fin utsikt!
Sommarfina klänningen
Hem och kräftskiva hos Tingefors och Anette som pågick hela natten, vi är duktiga på det där med att vara uppe länge. Vad jag har saknat dom!!!! Så det var värt snapsar och skallebank på morgonen.
Tur att dom har sin nya kaffemaskin med så jäkla gott kaffe!!! Då blev jag pigg som grisen som åkte till england moha moha!
Sen mot Västergötland till Jimmy och kolla in hur han bodde och dom underbara valparna. Finns två kvar, leveransklara om en vecka!
Nu mot skogen för tredje gången. Ut i rågvetet, var nära igår men en bil sabba det! Hoppas det går i kväll!
Jo, en sak till. I morse var jag trött efter varit ute i natt, då kom Markus och Martina med sina barn Tyra och Nils och gemensam kompis Daaaaavid måste skriva så för barnen eller Tyra sa så när hon var liten.
Var i alf riktigt seg men barnen liva upp det här hemma! Så jag piggna till plus att Martina hade med sig varm rabarberpaj och vaniljsås och glass. Gött när gästerna har med sig fikat <3<3<3
Nils o Tyra
Jogga sen med Ante 9,7 km i spö regn! Inga bilder, för min mobil fick stanna hemma!
Jaha, där har ni mina 9 dagar kort sammanfattat!
Veckan som gått
Vi var en dag hos farmor och farfar i deras paradis. Åt indisk mat och tog båten ut på sjön och fiskade.
Vi stannade till på en ö och solade och badade lite.
Klippt gräset! Det finns mycket gräs som ska klippas här så det tar sin tid vill jag lova, men visst, det är ju inte jättejobbigt när man sitter på en åkgräsklikppare!
I onsdags kväll/torsdags morse så fiskade A och jag kräftor, det blev 100 stycken, vi kokade dem på förmiddagen och på kvällen kom Jossan och Andreas på kräftskiva. En efterlängtad träff med Jossan, vi hade mycket att ta igen!
Mums!
Nu har jag börjat spela lite golf, har stått på ranchen och slagit nu kanske 5 gånger, jätteroligt!!! Ska nu kolla när jag kan ta grönt kort så att jag förhoppningsvis kan börja gå rundor nästa säsong.
- Nettan
Seedinglopp, Sikrom & Tonfisk
Idag sprang jag ett seedinglopp på en mil inför Lidingöloppet. Min träning under semestern har varit under all kritik, inte fått till någon kontinuerlig träning, men jag har ätit och druckit väldigt mycket och gott!!
Loppet gick sådär, men är ju inte förvånad då jag inte tränat som jag borde. Milen tog idag 51min.
På väg hem!
Åt en kanongod middag, förrätt med sikrom, creme fraiche, rödlök och lite rostat bröd. Varmrätt med tonfisk, limesås, rödbetor, morötter och färspotatis.
Tonfisken hade formen av ett hjärta, fiiiint!
- Nettan
Semesterresan
Varm jogging
Fick ett sms av Nettan att hon är på väg hem i morgon. Jag hinner tyvärr inte träffa henne då jag ska till Rättvik, men sen ska det bli kul att se min kära vän.
I dag jogga jag med min bror och mor i Hacket. Först värmde vi upp med 1,7 km. Sen jogga jag 5 km själv. Fruktansvärt varmt var det, och en av dom tuffaste joggingarna på länge. Tungt och varmt, men jag jogga sakta sakta hela varvet för att göra lidandet så lindrigt som möjligt. 29 minuter tog det och jag är nöjd med tiden och att jag inte tuppa av;)
Hemma hos Mamma och pappa blev det en kalldusch. Sen sitta och torka i solen med kaffe och hembakta bullar. Mammas bullar så goda, tur att jag inte kan baka dom!
Mycket val!
Nu måste jag välja ny mobil, fick bra förmåner ifrån Telia så en ny blir det! Kan ju inget om mobiler men det står mellan dessa två, eller ska man vänta på Iphone 5?
Sen är det bil med! Det är jag nog ännu mera dåligt insatt i. Vet att jag vill ha fyrhjulsdrift och färg sen får den gärna dra lite mindre än den jag har nu, som ligger runt och över en liter per mil.
Volvo eller Skoda?
Annars en lugn dag, kolla en ny sjö, men det var ingen vidare badsjö! Mycket växter och mörk, får känslan direkt hur det slingrar sig runt fötterna och att en gammal gädda står beredd där att hugga en i foten, haha
Spring dit näsan pekar!
Inte alls sugen på att springa i dag. Nästan så att jag vände med Weenie så fort vi kom utanför dörren! Har nött sönder mina rundor, så när jag jogga på en av mina rundor som jag snart vet varje sten och träd på, tänkte jag på att jag göra PRECIS det man inte ska göra! Jogga samma sträcka, ha koll på tiden, veta varje stigning osv, det tappar man motivationen av!!! Men ändå nöter man en sträcka och klappar sig på axeln när man kommit hem och pustar ut att det är över!
Så mitt TIPS som fungerar! Spring ditt näsan pekar. Variera! Jag ringde Ante och sa, hämta mig på Björsätersvägen och så körde jag fågelvägen genom skogen! En kilometer från björsäter kom bilen och jag behövde inte ge en motiverande klapp på axeln utan jag var glad och nöjd för att ha klarat en ny utmaning!
Gillar inte att sminka mig så mycket och går ofta utan. Så till sommaren färgar jag mina bryn och fransar! I dag råka jag hälla lite i ögat så jag fick i panik stå och skölja. Då glömde jag ögonbrynen! Lite mörka blev dom men det försvinner fort! Ursäkta fjortisminen, tog bara en bild!
'
Saknar min Nettan nu, hon är så naturligt vacker!!! Jag <3 Nettan
för ett år sedan då vi lärde känna varandra, men det känns som en livstid!
Stora ärmar
Jag gillar alla plagg med stora ärmar och som sitter lite löst! Både fint och skönt att ha på sig. Plus att jag är ganska varm av mig så då är det extra bra! köpte denna på Åhlens i dag och lite annat! Fanns på rean och dessutom köp tre betala för två! Sjukt kom hem med fem nya plagg och bara lagt 500 kr, det gillar vi.
