LimeLadies

Sommen runt blev inte riktigt som vi tänkt. När vi väl plockat ut nummerlapparna hade vi lite ångest.

Alla hade typ tre flaskor med energi dryck, bananer överallt, och såg ut som proffs.

Nettan och jag skratta åt oss själva, som redan stod och frös och hade en vattenflaska var och ingen vindjacka.

Fy, omotiverade som attan var vi. Det blåste ordenligt och småregna lite ibland.

Joakim som skulle cykla och är ett av "proffsen" sa att vi skulle sluta larva oss och att alla bara såg ut! Cykling är en prylsport sa han!

Vi tog oss i kragen och börja göra oss redo. Jag skulle bara trampa in mina cykelskor för första gången.

Inte så smart, att inte kolla grejerna innan man åker åtta mil till Tranås. Sluta med att när vi försökt få dit skon på pedalen utan lyckats, och tagit hjälp av en man som kunde det här, gav vi upp!

Kasta in grejerna och åkte hem. Med bittra miner och arga på oss själva så bestämde vi att straffet blev 2 mil i Vidingsjö.

Det blev så, och vi skratta åt eländet efter en stund och hur lite för lika vi är.

Nettan klara även sin första chins som är ett mål vi har. Frustrerande tycker jag med när hon har styrkan men försöker på nåt vis att ta sig upp med att inte böja armarna. Men nu gick det!

Dom två milen kändes ovanligt mycket i kroppen och jag blev sjuk till kvällen, låg hela dagen i går och är fortfarande inte bra.

I bland är det bara inte meningen, tur att jag inte cykla 13 mil.

Vi har bokat en resa!! Dagen efter Lidingöloppet åker vi till Kreta 1 vecka, då vi ska fira att vi har klarat av en Svensk Klassiker. Med andra ord så är det här vår stora belöning och den här resan kommer vi att vara så värda!!




Innan vi började plocka upp folk inför kvällens lopp så tog vi ett snabbt mellanmål på ett relativt välkänt ställe, perfekt uppladdning?!?



- Nettan

Har varit iväg på en tvådagars leverantörsaktivitet vid västkusten som var riktigt trevlig! Härliga och inspirerande människor med väldigt spännande företag och aktiviteter på gång, jag kommer berätta mer om det längre fram, de har produkter som jag verkligen gillar!! På vägen hem stannade vi på en gediget och jättemysigt konditori i Smålandsstenar, där laddad jag upp med en rejäl bakelse inför blodomloppet, det måste ju vara det bästa :)



- Nettan

Tänkte nu när man är så ordentlig med träningen så vill man ju inte dricka alkohol. Gjorde fin mat i går toskrygg, potatis baconlindad sparris med skirat smör.

Prova alla tre alternativen, det röda var hemskt! Men roset okej, men det går inte jämföra med riktigt vin!

I kväll blir det blodomloppet!!!!

Köpte dom här två på Stadium i går, riktigt bra hopp och lekbikini. Provar alltid att skutta i provrummet så man ser att bikini sitter på plats, och ingen tittar ut. Så jobbigt att gå och dra i dom hit och dit, så det är bästa att prova ordentlig!

Gillar att det är så starka färgerna nu!

Planen idag var att cykla men eftersom jag inte har lärt mig att laga en punka ännu så hann vi inte få den klar + att vi tyckte att det blåste lite väl mycket. Vi stack istället iväg till Vidingsjö och planerade att köra ett lugnt varv på lok-milen och sedan 5km intervaller. Det hela slutade med att vi racade milen, vi kom själva på oss efter 6km och undrade då vad det var vi försökte springa ifrån, vi skulle trots allt köra 5km till med intervaller. Intervaller blev det och vi var rejält utpumpade när vi kom i mål efter det passet. Blev lite övertrötta och avslutade med att leka lite bland alla redskap som finns i Vidingsjö. Ett riktigt härligt pass idag, bra teamwork, vad roligt det är med träning!!

Ångrar fortfarande att jag valt att inte åka i morgon. Just för att jag är i bra form nu, men haft problem med att bli ledig till att börja med, plus att höften är inte ok. I går låg jag och läste i min bok "spring snabbare" där det stod (den bästa löparen lyssnar på sin kropp) Aj, den sved.

Borde kolla upp det, är nog bara av ren lathet att jag inte tar tag i det, kanske lite rädd för att jag måste gå på vila eller nått. Vättenrundan är ju snart!! Det avgörande blev när jag titta på vädret och såg att det skulle vara finare här! Nä, haha det var det inte. Men i dag har jag vilat. Så skönt att sola och mysa runt i min sommarklänning som jag nu har flyttat in i.

Stort lycka till nu alla ni som springer i morgon!!!!!

I dag gav sig Ante ut på sin andra runda med Astrid. Han har bestämt sig för att komma igång med joggingen nu. Vilket jag tycker är jätte skoj, då vi kanske kan ta någon runda tillsammans ibland. Ante tyckte rundan gick bra och Astrid var nöjd som fick följa med.

Mamma jogga lång runda här med Alice, kanske 12-13 km, grym hon är!

Jag sprang 5 km Weenie som bada i ån.

Pappa 5 km och Linus skulle på box tror jag. Inte konstigt att man är den man är när man lever i "Familjen Hurtig"

Men mest stolt är jag över Ante som är igång, hoppas det håller i bara;)

Hade lite pressat schema ikväll men jag ville så gärna hinna med en liten löprunda. Så jag försökte tagga till lite inför en snabb runda och så stack jag ut. 10min uppvärmning sedan sprang jag 2,5km i rydspåret och körde då 2 lykstolpar spurt – 2 lyktstolpar nedvarvning hela vägen runt och sen hem igen. Nu vankas det tjejmiddag.. snart kommer dom!





- Nettan

Har sått och planterat lite den senaste veckan!
I trädgårdslandet finns det nu: Sallad, spenat, broccoli, rödbetor, rädisor, morötter, lök, dill och bondbönor.
I min lilla låda finns det: Tomat, melon, salvia, rosmarin, mynta och basilika.
Nu ska vi bara vänta och se om det kommer upp något för det är inte säkert… :)





- Nettan

Jag är extremt dålig på att stretcha. Börjat med det nu när man haft lite ont här och där i kroppen.

Nettan är duktig på att stretcha, yogainstruktör och allt, hon kan det där. Tipsa om att sitta framför tvn. Så det gjorde jag i dag med ett glas rött.

Fira min bror i dag som tagit examen och fått jobb! Så det blev en svåröppnad bubbel och smörgåstårta och cremé brulé och chips! Fasan var det verkligen bara onsdag?

Livsnjutare är man!!!!

Kl 07,15 startade Jag och Nettan ett morgonpass. Först gick vi i rask takt ca 5-6 km och övergick sen till jogging resterande ca 7 km. Skönt att få ett längre pass på morgonen, lite blåsigt med solen värmde ordentligt och man blev snabbt varm.

Har beställt linne till mig och Nettan som kom i går, fina va;)?

När jag tog cykeln under armen och knallade ut så såg jag ju att det blåste men kanske inte att det BLÅSTE så mycket, hela vägen, och det kändes i benen vill jag lova! Körde 7mil på 180min och det är jag nöjd med.

Idag bytte jag tramporna på cykeln och körde med cykelskorna för första gången, det var riktigt bra och man fick betydligt bättre tryck/drag i benen. Tog ett stop på vägen och fyllde på med energi från Enervit, snabb energi men också gradvis energigivande, allt för att orka stå på ett tag till, sött och lite sliskigt är det men det fyller sin funktion och man måste hitta något smidigt att stoppa i sig för hungrig blir man vill jag lova!



- Nettan

I lördags gav jag mig ut på en löprunda, det här var första gången på ett bra tag som jag kände mig riktigt stark, vad kul det är då! Rundan jag sprang börjar med cirka 2,5km uppför och jag tryckte på ordentligt och kände att musklerna svarade. Väl hemma körde jag lite armhävningar, det har varit en del kroppsarbete för mig den sista tiden men jag måste också försöka klämma in lite mer ren träning för överkroppen då och då. Avslutade med lite stretching i solen, vilket härligt väder vi har haft i helgen!


- Nettan

Mötte upp Jossan vid Hackeforsspåret igår och det var med riktigt tunga ben jag påbörjade den här rundan. Kände mig trött redan efter 200m. Det här träningspasset var ett praktexempel på att jag tack vare Jossan sprang intervaller, fortare och tog i lite extra i backarna, fasen vad bra det är att vara två när man tränar!! Totalt sprang vi en mil.

Sedan var det dags för fredagsmys och till middag blev det först sparris inlindad i Serranoskinka sedan torskrygg med färskpotatis och som dessert blev det vaniljkesella med blåbär och jordgubbar, yammi!



-Nettan

I onsdags körde jag ett långpass med planen att även hinna med ett kvällspass, men då var jag (som vanligt) lite för optimistisk. Men då kan man alltid tänka, bättre med ett kort pass än inget alls!

Lunchpasset: Uppvärmning 15min jogging, 5 x monsterbacken i Hackefors, jogging 5min och 20 upphopp.